１月７日　日曜日


休日出勤当番　亀岡さん　お疲れ様でした


久しぶりに体重計にのったら　５㎏増


正月休みに　食べ過ぎました


今日は、小３の娘を　美容院へ送ってから


とりあえず　ウォーキング　と　腹筋


子供達も　マラソン大会の練習をするって事で


一緒に練習することにしました


トレーニング開始


とりあえず　５㎏減　がんばるぞ