健康診断の再検査に行ってきました


毎年ですが、コレステロールで引っかかりました


食生活と運動


健康目標を年始に建てましたが


生活習慣の改善　さぼってました


大反省して、晩だけでも野菜中心に切り替えて


運動も適度にしていきたいと思います


持病で年２回　血液検査してますが


秋の検診では、数値が下がるように


夏場を過ごしたいと思います