健康診断の再検査に行ってきました
毎年ですが、コレステロールで引っかかりました
食生活と運動
健康目標を年始に建てましたが
生活習慣の改善 さぼってました
大反省して、晩だけでも野菜中心に切り替えて
運動も適度にしていきたいと思います
持病で年2回 血液検査してますが
秋の検診では、数値が下がるように
夏場を過ごしたいと思います
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健康診断の再検査に行ってきました
毎年ですが、コレステロールで引っかかりました
食生活と運動
健康目標を年始に建てましたが
生活習慣の改善 さぼってました
大反省して、晩だけでも野菜中心に切り替えて
運動も適度にしていきたいと思います
持病で年2回 血液検査してますが
秋の検診では、数値が下がるように
夏場を過ごしたいと思います