豊中は今日も冷え込み、確実に冬になってきました。

冬は冬で寒くて体動きにくくなります、、、

腰なども冷えから無理するとやってしまいがちなので注意が必要です。

先日も現場で重たい物をもった時、軽く違和感がありました。

ウォーミングアップでしっかり体を温めてから作業する事も大切です。

そろそろこのたるんだ体、絞ってやろうかと思案中、

目指せ体重70キロ、今は怖くて体重計に乗れません、、、

よし！来年から走るぞー！！やったるか？！